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«Vertrauen wächst, wenn du ehrlich deine Zweifel und Ängste spürst und dich dennoch immer wieder tiefer öffnest und dich dem Leben hingibst.»

 

heilbewusstsein – Praxis für Psychotherapie in Bern

Ursula Kaiser, Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP

heilbewusstsein lädt Sie in einen vertrauensvollen, achtsamen Raum ein, mit sich zu sein und sich mit Ihrer Kraft und Ihren Schattenseiten zu verbinden. Das Gespräch, angeleitete Übungen, eigene Sinneswahrnehmungen und Reflexion unterstützen Sie, Ihr Bewusstsein über sich zu erweitern und zu erkennen, wie Sie Ihr Leben, Ihre Welt selbst in der Hand haben und verantwortungsvoll und kreativ gestalten können. Gerade im Annehmen der eigenen Ängste und Verletzlichkeit begegnen Sie sich auf einer tieferen Ebene, die Transformation und Heilung zulässt, um sich noch kompromissloser nach Ihren Potenzialen auszurichten und Erfüllung und Leichtigkeit im Leben zu erfahren.

Mehr über mein Wirken

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Mein Sein

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Sie zu ermutigen, auf Ihr Herz, Ihre innere Wahrheit zu hören und Ihr Leben danach auszurichten. Um sich an das eigene Sein erinnern zu können, es mehr und mehr zu entdecken, benötigt es einen Raum der Ruhe, einen klaren Fokus und eine bewusste Absicht. Ich sehe mein Sein und Wirken in der Begleitung auf Ihrer Entdeckungsreise zu Ihrem Selbst, zu Ihrem wahren Wesen, jenseits von Konditionierungen und Identifikationen.

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Traumatherapie

Ein Ereignis wird zum Trauma, wenn es unsere Schutzhülle verletzt und uns mit einem Gefühl der Überwältigung und Hilflosigkeit zurücklässt. Es hat zur Folge, dass wir auf ein harmloses Detail in einer Situation reagieren, so als müssen wir um unser Leben kämpfen. Denn Verhaltensmuster, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle sind noch immer mit den erschreckenden Erfahrungen der Vergangenheit gekoppelt. Wir reagieren mit Flucht, Kampf oder Erstarrung und sind nicht in der Lage, unsere Ressourcen zu mobilisieren.

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Meditation

Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. Sie ist an keine Religion, an kein Dogma und an kein bestimmtes Ritual gebunden. Sie geschieht aus einem Gespräch heraus, aus der bewussten Wahrnehmung des Körpers, des Selbst, des Moments. Sie unterstützt uns im Loslassen von unserem Denken und Analysieren, von unseren Kontroll- und Sicherheitsgedanken, unseren Konzepten und Überzeugungen und ermöglicht eine ehrliche, tiefe und schöpferische Begegnung mit uns selbst im Moment. Hier liegt die Quintessenz allen Seins, der Heilung, des Heilbewusstseins.

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